Гейнер - это порошковый концентрат с большим содержанием качественного протеина и углеводов. По сути гейнер - ни что иное как тот же протеин с добавлением углеводов. Благодаря этому обуславливается довольно высокий анаболический эффект гейнеров. Для роста мышц необходима энергия и калории и гейнер их дает. Все о гейнерах